التأملات
التأمل تقنيه قديمه جدا تساهم في الدخول إلى الوعي الداخلي عندك
و الذي يوصلك الى الهدوء و الاسترخاء و تعزيز الطاقة العقلية والروحية والجسدية
وهي من الممارسات التي يتصف بها الحكماء و المعلمين السابقين و تعتمد علي التنفس والمراقبة
كل التأملات
-
تأمل السلام الداخلي
<p>هذا التأمل سيقودك الى نفسك الى عمق الذات وسيساهم في وصولك الى التناغم والانسجام بين العقل والجسد والروح وستجد نفسك أكثر هدوءا أكثر حكمه وأكثر سعاده وإطمئنان</p> -
التامل الاسترخائي
هذا التامل مهم جدا لكل شخص يسعى الى الهدوء النفسي وعلاج التوتر والقلق فبمجرد ان تبدأ بتامل الاسترخائي والذي يعتمد على التنفس , فكلما تنفست اكثر كلما هدأت أكثر والنتيجه انك ستجد نفسك اصبحت اكثر تقبل للحياه والعمل واكثر قوه على مواجهة التحديات واكيد اكثر هدوءا -
تامل جذب الهدف
اكثر ما يقلق الناس صعوبة تحقيق الاهداف , فالاهداف لها ذبذبات وتوافقك معها يجعل الوصول أسرع , التخيل هو من اساسيات الجذب , هذا التامل سيساعدك على التخيل وتكوين صوره ذهنيه في العقل الباطن عن هدفك , وانا اوعدك من خلال هذا التأمل انك ستحقق ماتريد في مده زمنيه اقصر -
تامل تشافي تكيس المبايض
هذا التأمل العلاجي سيعالج الشعور الذي ترتب عليه ظهور خلل في المبايض , فجسدك يتبع افكارك ويتأثر بمشاعرك المختزنه, والنتيجه ظهور خلل عضوي فيه , فهذا التامل اجزم انه وسيله قويه جدا لعلاج تكيس المبايض لدى الفتيات والنساء . -
تامل التسامح وغفران الذات
التسامح هو ان تنسى الماضي بكامل ارادتك ِ فهو قرار لوقف المعاناه والتحرر من الالم , التسامح يعني التحرر من الغضب واستشعار الحب والرحمه والحنان لذاتي وللاخرين , فالتسامح هو طريق السعاده والسلام , فهذا التأمل يساعدك على التدريب على حب الذات وفن التخلي -
تامل التخاطر
التخاطر هو ان تتواصل مع شخص ما من خلال التفكير والتخيل , في بعض العلاقات نجد صعوبه في التعبير عن ذواتنا امامهم او التعبير عن مشاعرنا فنلجأ الى الصمت والذي يؤدي الى مشاكل نفسيه وجسديه في المستقبل , فالعلاج هو ان تتحدث مع الطرف الاخر من خلال جلسة تامل التخاطر وتعبر من خلالها عن كل ما في داخلك ولكن تأكد ان يكون حديثك ايجابي