النتيجه التي تحصل عليها
تهدئة عقلك وتقليل التوتر
تحسين جودة نومك و تركيزك
رفع ذبذباتك الطاقية
أنا افهمك وأفهم مشاعرك فدعني أساعدك لإختيار الجلسه التي تناسبك من خلال إجابتك على الإستبيان
هذا الاستبيان يساعدك على التعرف على حالتك العاطفيه وفهم أعمق لمشاعرك
أجب بصدق فهذه لحظتك للاستماع الى قلبك
الامراض العضويه في الحقيقه هي نتاج المشاعر المكبوته والافكار السلبيه عن الذات
مشاعرك التي لم تستطع التعامل معها بطريقه صحيحه فإنها تتحول إلى آلام نفس جسدية و يُعرف هذا بالـ "الألم النفسي الجسدي " (Psychosomatic Pain) حيث تؤثر المشاعر السلبية مثل التوتر, الحزن , أو القلق على وظائف الجسد مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية حقيقية مثل
-
آلام القلب والصدر
نتيجة الشعور بالحزن العميق أو القلق المزمن
-
الصداع المستمر
هو نتيجة التفكير الزائد و الضغط النفسي أو عدم التعبير عن المشاعر
-
آلام الظهر
من الإحساس بالضغط النفسي أو العجز عن التعامل مع مشكلات الحياة
-
آلام الرقبة والكتفين
يأتي بسبب حمل مشاعر المسؤولية الزائدة والتوتر العاطفي آلام المعدة والجهاز الهضمي تظهر نتيجة القلق, الخوف, أو الصدمات العاطفية المكبوته
أن تعيش في جسدٍ أنهكه الألم , و أن تستيقظ كل يوم مثقلًا بالمعاناة , بينما لا يشعر أحد بحجم معركتك الصامتة المرض ليس فقط وجعًا في الجسد , بل عزله , خوف, وشعور مستمر بأن الحياة تمضي بينما أنتَ عالق بين الألم والأمل لا تعاني بصمت ودعني أساعدك
رحلة التشافي هي عودة إلى ذاتك الحقيقية حيث تتحرر من المشاعر العالقة وتستعيد التوازن والسلام الداخلي
ليست طريقًا سريعًا بل خطوات واعية نحو الراحة والحب إليك بعض العلاجات الذاتية لدعم رحلتك
العلاج بالماء
الاستحمام بالماء الدافئ مع إضافة بعض الزيوت العطرية أو الملح البحري يخفف التوتر وإسترخاء العضلات ويحرر الطاقات السلبية
العلاج بالزيوت العطرية
استنشاق زيوت مثل الخزامى أوالورد يهدئ الأعصاب ويعزز السلام الداخلي
التفريغ العاطفي
تحدث مع شخص موثوق أو إستعين بالكتابه لتفريغ مشاعرك لتخفيف الأعباء النفسية
الغذاء الواعي
تناول الأطعمة المغذية كالمكسرات والخضروات يدعم صحة الجهاز الهضمي والمزاج والصحة العاطفية
الحركة الجسدية
المشي حافيا على الرمل أو التمارين الخفيفة تساعد في تفريغ المشاعر العالقة
التأمل والتنفس العميق
الجلوس بصمت لمدة عشر دقائق والتركيز على التنفس يهدئ العقل ويخفف التوتر
هناك طاقة نقية تنتظرك , طاقة لم تفقدها أبدًا لكنها فقط تراكمت تحت طبقات من الآلام والازمات النفسيه طاقة الحب هي المفتاح لإزالة هذه الطبقات وهي من العلاجات المهمه إسمح لنورك أن يشع من جديد
قصص نجاح
-
التحرر من الصدمات العاطفيه
ظننت أن الماضي انتهى لكنه ظل يلاحقني في مواقفي وردود أفعالي و لم أدرك أنني عالقة في جراح قديمة حتى بدأت رحلة التشافي (هيلينغ كوتشنغ )حيث تعلمت مواجهة الصدمات وتحريرها دون أن تتحكم في حياتي لم يكن الأمر سهلاً لكنه كان يستحق واليوم أشعر بالقوة ولم يعد الماضي يقيدني
م . ع ( قصه حقيقيه من قلب الجلسات ) -
التخلص من التوتر والقلق
كنت أعيش بعقل لا يتوقف عن التفكير و يلاحقني القلق أينما ذهبت و مهما حاولت الاسترخاء شعرت بأن هناك شيئًا يجب إصلاحه في جلسات التشافي تعلمت التخلص من الضجيج الداخلي والاستماع لجسدي والعيش في اللحظة دون أن تسيطر عليّ مخاوفي واليوم أشعر بهدوء أعمق واتصال أقوى بروحي
ن . ع ( قصه حقيقيه من قلب الجلسات ) -
التصالح مع الذات والوصول الى المعنى من حياتك
لطالما كنت قاسية على نفسي وأسعى للكمال وألوم ذاتي على كل خطأ و ظننت أن النجاح يتطلب القسوة دون أن أدرك أنني أستهلك روحي ولكن مع جلسات التشافي تعلمت الرحمة وقبول عيوبي ورأيت قوتي في ذاتي. واليوم أحب نفسي أكثر وأعيش بسلام لم أعرفه من قبل
ش.ر ( قصه حقيقيه من قلب الجلسات ) -
إستعادة الطاقه والحيويه بعد الأزمات العاطفيه
كنت أرهق نفسي بإعطاء كل طاقتي للآخرين دون أن أترك شيئًا لي حتى فقدت الحماس لما أحب في جلسات التشافي تعلمت وضع حدود واستعادة طاقتي دون الشعور بالذنب والاعتناء بنفسي أولًا واليوم أعطي من إمتلائي لا من فراغي وأشعر بالحيوية من جديد
ش.ع ( قصه حقيقيه من قلب الجلسات )
كل خلية في جسدك تحمل ذكرياتك , كل عضلة تخزن مشاعرك
كل نفسٍ تأخذه هو رسالة من جسدك إليك
إستمع له , و امنحه فرصة ليُشفى
ليتحرر رحلة التشافي ليست في الوصول إلى مكان جديد بل في العودة إلى ذاتك القديمه
إلى نسختك النقيه قبل أن تثقلها الحياة
هل تشعر بأنك مستنزف عاطفيًا؟
دعني أساعدك على استعادة طاقتك من خلال جلسات التشافي
تحميل كتيب عن الامراض
