السلام الداخلي

بقلم أ.نجمه أهلي ( مدرب – كوتش – معالج )

هل السلام الداخلي هو السعاده؟

يعتقد البعض او اغلب الناس أن السلام الداخلي هو السعاده ولكنهم مفهومين مختلفين عن بعض

فالسلام الداخلي ليس شيئا يحدث لك و لكنه عبارة عن إحساس انت تدركه و تحس به لأنك عقدت العزم على تحقيقه و الوصول إليه, فانت تمتلك الحاضر أي اللحظة التي تعيشها ويقاس مقدار حضورك الذهني و مقدار كفاءتك الشخصية على مدى قدرتك على التعايش مع اللحظة الحالية

السلام الداخلي هو الإحساس بالأمان في أي لحظة أو أي حدث في حياتك او أي خطوة تخطوها لتنجز عمل أو تحقق طموح ... وأما السعادة فهي حالة عقلية طبيعية يمكننا الوصول إليها و إمتلاكها بالعمل و بذل الجهد في عالم الواقع و لا نصل إليها بالتمني فالسعادة ليست المستقبل لأنها ليست مكافئة لعمل ستنجزه أو هدف ستحققه .. فكما قلنا هي حالة عقلية يمكنك إمتلاكها في هذه اللحظات لوأردت ذلك إذن هي الحـاضر.. ففي القرآن الكريم ذُكر السلام والطمأنينه 31 مره .. أما السعاده فذكرت مرتين في وصف الجنه .. وإحنا كمسلمين المفروض تكون حياتنا كلها سلام حتى تحية الاسلام .. السلام عليكم , و الصلاة على الرسول فيها سلام , السلام أيضا هو اسم من أسماء الله فالسلام الداخلي هو هدف منشود وكلنا يود الوصول له ..

علامات السلام الداخلي

- الميل إلى العمل بصورة تلقائية دون الخوف من شبح التجارب السابقه المؤلمة

- فقدان الاهتمام برأي الآخرين في طريقة أدائك وفي حياتك عموما

- فقدان الرغبة في متابعة أعمال الآخرين

- فقدان الرغبة في النضال و الكفاح طبعا هذا المفهوم السائد عند الناس إنك لازم تناضل للوصول وهذا ينتج عنه شخص متوتر وقلق طوال الوقت فلايرتاح ولا يطمئن وهو عكس مفهوم السعي والذي يؤدي بك الى السلام الداخلي

السلام الداخلي يجعل منك إنسان ضحوك ودائماً مبتسم والقعده معك ترد الروح مافيها نكد ولا غيبه ولا نميمه بالعكس كلها وناسه

كيف تصل الى السلام الداخلي

مارس الحب – التسامح –الامتنان – العطاء – السريان
الوعي والادراك بكل ما هو حولك يعني انصت للكون واستمع له وخلك واعي بالرسائل الكونيه
وسع خياراتك في الحياة وعيش اللحظه لا تفكر في أمس ولا تفكر في بكره وكأن كل الحلول بايدك ففي الحديث القدسي يقول الله (ياابن آدم لا تطلب مني رزق غدٍ لأني لم أطلبك بعملِ غدٍ) عيش اللحظه واستمتع بتفاصيلها بحب ورضا
مارس التامل فهو يساهم بشكل كبير للوصول الى السلام الداخلي وهي أن تجلس في غرفة هادئه لو عشر دقائق فقط تركز على التنفس شهيق وزفير , راقب تنفسك كلما تشتت ذهنك , فالتنفس سجعل الاوكسجين يصل الى الدماغ وستشعر بتحس وراحه كبيره جداً في حياتك وستتحرر من المشاعر السلبيه شيئا فشيئا

ويمكنك مشاهدة جزء التأملات من خلال النقر هنا

وختاما اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والاكرام

السلام الداخلي

تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي